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關於0~3歲寶寶的生活起居
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何時開始添加副食品

1.      由稀漸濃,循序漸進、不可操之過急
  對於寶寶攝取副食品要有循序漸進的計畫,不要一下子就希望寶寶可以完全接受,必須視寶寶發育狀況慢慢調整,可以從稀釋一半的果汁、菜湯開始,一開始即使寶寶只吃ㄧ湯匙也算是成功的嘗試,接下來才慢慢依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。

2.      一次嘗試一樣新東西
  寶寶第一次吃牛奶或母奶以外的食物,剛開始先給予一種食物,且從一茶匙的少量,並由稀漸濃的方式餵食,建議從不易過敏的米糊開始嘗試,並在寶寶健康的時候給予。每種食物在餵食三到五天之後,若寶寶沒有嘔吐、腹瀉、皮膚潮紅、出疹子等不良反應出現,才可以再給予另一種新食物或是增加份量。以循序漸進的方式添加,不要混合多種食物餵食,以免寶寶發生過敏時不知道是哪種食物所造成的,等寶寶適應4~5種食物,且反應良好,才能將這些適應的食物混合餵食。
  開始吃副食品後,寶寶的大便可能會比較軟,甚至會原封不動把食物拉出來,只要不要拉稀就沒關係。
若寶寶發生異狀,需暫時餵食,等症狀消失以後再試著餵食,若沒改善,就得帶寶寶去看醫生,以了解是否對某些食物過敏。

3.      使用寶寶專用的餐具,用湯匙餵食
  可為寶寶準備一些可愛的專用餐具,提高寶寶進食興趣,及讓寶寶養成固定的習慣,並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食,漸漸的取代奶瓶。

4.      先吃副食品,再喝奶
  許多父母親會把副食品,例如:米、麥精加入配方奶粉中,這是錯誤的方式,可能因此錯失了讓寶寶適應新的食物及使用湯匙進食的機會。而餵食順序建議可讓寶寶先吃副食品,再喝奶,避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品。

 
參考資料:2008婦幼用品採購年艦138-142。小寶貝的第一本飲食書聯邦文化黃惠珍著。嬰兒母親2007 3月363-365期。FU HISH YU。
 



 
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