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哺育母乳的好處


一、母乳提供完整且豐富的營養

1.母乳中含有較高的乳清淡白,較容易被腸胃道消化吸收。
2.母乳中含有豐富的
DHAAA兩種主要的長鏈多元不飽和脂肪酸,是腦部與視網膜發育的重要物質。
3.母乳中含有棕櫚酸,可刺激腸蠕動,比較不會有便秘的情形。
4.母乳中的碳水化合物大多為乳糖,提供寶寶腦部快速發育所需的能量、促進腸道內益菌的生長。
5.含有較多的維生素A、C、E,可清除自由基減少傷害;但含較少的K、D,所以出生後要打一劑維生素K預防凝血功能障礙,也要讓嬰兒有適當的日曬以增加維生素D。
6.含適量的鈉、鈣、磷,不會增加嬰兒腎臟的負擔;雖然母乳中鐵質含量較配方奶少,和其吸收率高,因此在頭六個月完全餵母乳,較不易引起『缺鐵性貧血』。

*由於母乳提供完整的營養,所以哺育母乳的寶寶認知及運動能力較佳;許多研究也顯示,吃母乳的寶寶智力較高



二、增強免疫力

1.母乳中含有溶菌酵素,能破壞細菌的細胞膜,比免細菌入侵。
2.母乳中的免疫球蛋白以A型為主,可以避免白喉、百日咳、大腸桿菌、肺炎球菌、沙門氏菌等等細菌的入侵。
3.母乳中的游離脂肪酸、單酸甘油脂、脂肪酶可以抑制病毒及微生物吸附與感染;碳水化合物中的寡糖及醣蛋白,可以造成腸道內酸性的環境,促進腸內乳酸菌的成長,抑制病菌與黏膜的結合。
4.除了免疫球蛋白外,母乳中也含有微量的補體,可以保護寶寶腸黏膜的功能,亦可以防止腸道的細菌進入體內。還含有吞噬細胞、淋巴 球等,直接與細菌作戰,殺死腸道中的細菌。

*越來越多的研究顯示,吃母乳的寶寶發生腹瀉、下呼吸道感染、急性或反覆性中耳炎、泌尿道感染的機會降低;另一方面,寶寶將來發生淋巴癌、第一型糖尿病、冠狀動脈疾病和過敏等慢性疾病的機會也會減少。


三、幫助腸道正常菌的成長

  母乳可促進寶寶腸道正常菌的成長,如雙叉乳酸桿菌使得腸道呈現酸性的環境,可以避免對腸道有害的細菌,如病理性的大腸桿菌、志賀氏菌的成長,保護腸黏膜並且促進它的吸收功能。


四、增進親子關係

  親自哺育可以幫助母體的體力、子宮與身材恢復較快,寶寶的吸吮也可以防治媽媽乳癌的罹患。
  在心理方面,對媽咪與寶寶關係的建立與寶寶的安全、滿足感都會有幫助。且較有安全感的寶寶,情緒也會比較穩定。


五、符合經濟效益及方便性

  
對於大多數的媽咪來說,天生就具備足夠的母乳,寶寶一定吃得飽,而且不用擔心奶粉是否會不夠,半夜是否還要起來泡奶,出門時,也不用準備一堆用品,只要記得把寶寶帶在媽媽身邊即可。且省下來的奶粉錢也是很可觀的。


資料來源:
1.陳永綺(2004)。寶寶營養DHA。台北市:婦幼家庭。
2.湯國廷(2007)。全方位小兒腸胃手冊。台北市:新手父母。
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