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關於0~3歲寶寶的生活起居
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如何挑選副食品

挑選寶寶的副食品時應注意以下事項


1.有品質保證的廠牌
面對琳瑯滿目的副食品品牌及種類,建議挑選有良好信譽的大品牌,且經過衛生署檢驗合格的,才能給於消費者高品質的產品服務。


2.有良好售後服務
商品標示上是否有註明0800或其他服務專線,可提供消費者長期專業服務者尤佳。


3.清楚的製造日期及保存期限
挑選時一定要注意商品標示或罐上有無清楚製造及保存期限,避免買到過期副食品。


4.注意營養標示和食品成分
給寶寶吃的食品一定要注意營養標示和食品成分,因為寶寶的消化系統還未發展完全所以有些營養素寶寶還無法分解, 食品成分也是需要注意的有的是寶寶不能食用的,例如:蜂蜜在兩歲以前不能食用。還有寶寶會過敏的食物也是從食品成分中可以看出來的,尤其是蠶豆症、苯酮尿症、先天遺傳性糖尿病的寶寶要特別注意。


5.注意食用方法
只要依照包裝指示即可。
  最常見的有三種方式:熱水沖泡、冷水沖泡、連同包裝加熱後到出食用。
  熱水沖泡的方式多用在糊、粥類食品,沖泡後要等到溫度稍微降溫後再餵食。
  冷水沖泡的方式多用在果汁或是營養補充品上,沖泡後即可飲用,另外連同包裝用水加熱後,再倒出的食品,比較適合七個月以上的寶寶食用,選購時要特別注意。
  此外直接可以食用的罐裝食品也比較方便,但其份量較多,又必須在24小時內食用完畢,可以等寶寶食量較大時,在選購此類產品比較適合。


6.注意食品包裝
  檢查包裝是否有破損、是否有真空密封、瓶口是否生鏽、瓶蓋是否浮凸……等問題都該注意,這樣寶寶才能吃的衛生和健康。


7.注意適用年齡及對象
  選購前請先注意商品標示上的適用對象和年紀,以方便家長選擇適合還是年齡的副食品。


8.向小兒科醫師或營養師諮詢
  在挑選副食品時,若對產品標示上的成分有疑惑,或是無法確定寶寶是否適合吃這種副食品,那麼建議你可以直接和小兒科醫生或營養師諮詢,找出寶寶最適合寶寶的副食品。



參考資料:2008婦幼用品採購年艦138-142。小寶貝的第一本飲食書聯邦文化黃惠珍著。FU HISH YU。
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